キレイ・デ・エクオール・サプリメント効果・3ヶ月の変化

キレイ・デ・エクオール サプリメントを3ヶ月飲み続けて、私に起きた3つの変化を本音100%で正直に書きます。

最初にまず結論から書きます。

キレイ・デ・エクオールを買って正解でした。

ずっとしんどくて悩んでいた更年期特有の疲れや、めまい、不眠などが大きく改善されました。

更年期障害の乗り切るために役立つ、間違いのないおすすめサプリです。

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私が現在も愛用しているサプリ「キレイ・デ・エクオール」の効果や、飲み始めてからの具体的な変化について、すぐに紹介したいのですが、まずはその前に私自身が更年期障害のどんな症状に苦しんできたのか…について、コンパクトに説明したいと思います。

 

40代なかばで突然発症した更年期障害

今までの人生で大きな病気やケガをしたことは一度もなく、心身ともに元気で、仕事も家事もちゃんと頑張ってきた私。

それだけに、40代なかばになった頃から様々な体調不良が出てきた時には、一体自分の身に何が起きているのかわからなくて、軽いパニック状態になってしまいました。

目眩まで発症し、あまりに身体がしんどく、ベッドから這い出すことができない(そういう元気がでない)日が断続的に続くようになり

これはもしかして、更年期障害かもしれない!(まだ45歳なのに…)

と思い、本位ではありませんでしたが、産婦人科に行って診察をしてもらいました。

そして、診断結果は…

更年期障害

でした。

 

私の身に起きた更年期障害の症状…

私の身に実際に起きた更年期障害の症状を列記すると…

  • めまい
  • 不眠
  • 朝、起きられない
  • 頭痛
  • 身体の冷え
  • 倦怠感
  • ひどい生理痛

目眩・更年期障害・エクオール

上記のような症状が同時多発的に発症して、日常生活にも支障をきたすようになりました。

責任ある立場でがんばっていたパートの仕事をやめることになりましたし、寝たきりみたいになった時には、全ての家事を夫に頼らざるを得ませんでした。

ただ、母として、主婦として、寝たきり生活をいつまでも続けるわけにはいきません。

産婦人科や、鍼灸師からのアドバイス、そして本やネットで更年期障害について調べて、更年期障害を克服するべく、生活の改善や運動など、様々なことにトライしました。

 

更年期障害を克服するために取り組んだこと

更年期障害を克服するために私が真っ先に取り組んだこと…

それはヨガでした。

更年期障害・克服ヨガ効果

更年期対策として、なぜヨガをはじめたのか?

その理由は、お医者さん、鍼灸師、本、ネット、友人・知人…

全方面的に、更年期対策にヨガは効果アリ!

と言われていたからです。

ヨガは効果あり。更年期障害

 

なぜヨガは更年期に効果があるのか?

更年期障害をきっかけにしてヨガ教室には4年通っているのですが、いつもヨガの先生が言っているのは…

ヨガはバランスを整える

ということです。

それは、身体のバランス、精神のバランス、内臓の働き、ホルモン、自律神経…

全てのバランスを整えてくれるのがヨガなんです。

 

事実、私はヨガをはじめたことで、それまでよりも身体がだいぶん楽になりました。

ヨガは教室に通わなくても、今はyoutubeで無料で動画を見ながら実践することもできるので、更年期で悩んでいる人は、ぜひ取り入れてほしいと思います。

 

例えばこんな動画がたくさんありますよ。
↓  ↓  ↓

 

それでも辛い…更年期障害

ヨガ以外にも、運動をしなくては…
と思い、ジョギングシューズやウェアを買いました。

でも、ジョギングはしんどすぎて1回走っただけで無理だとわかりました。

短めのウォーキングなら、なんとか可能なのですが、今から外に出てウォーキングしよう… という気力がわかないことも多く、結局運動と呼べるかどうかわかりませんが、ヨガだけかろうじて続いている… そんな状態でした。

あとは、大量の水(天然水)を飲むと、デトックスにもなるし、身体のめぐりがよくなる… と聞いたので、ウォーターサーバーを家に設置したり…

ウォーターサーバー天然水で身体のめぐりが良くなる更年期障害エクオール

食事も玄米食を取り入れたりもしました。

でも、ヨガをしても、運動しても、食事を改善しても、相変わらず目眩が出ることもあるし、家事ひとつするのにも倦怠感で動けなかったりと、更年期障害を克服したとはとても言えない、しんどい状態がずっと続いていました。

 

更年期障害サプリに活路を見出す

そして私はやっと気がつきました。

そうだ! 更年期障害用のサプリメントを飲もう!

と。

 

そういう更年期障害用のサプリが売られていることは知っていました。

ただ、私は薬とかサプリに対して懐疑的な考えをずっと持っていたので、今までその手のサプリを買ったり飲んだりしたことは一度もありませんでした。

でも、もう待ったなしというか、まともな生活を送るためにも、サプリでもなんでもいいからトライしてみよう。

そんな気持ちになったのです。

そして私は、更年期障害に効果のありそうなサプリメントを片っ端から注文しては、実際に飲んでみて身体の変化を記録していきました。

全ては最高の更年期サプリに出会い、更年期を克服するためでした。

 

私が飲んできた更年期サプリたち…

私がこの4年間で飲んできた更年期サプリ達をざっと紹介します。

高麗美人

高麗美人・更年期サプリ

高麗のめぐみ

高麗のめぐみ・更年期サプリ

純粋ハーブ

潤睡ハーブ・更年期サプリ

海宝の力

海宝の力・更年期サプリ

新谷酵素

新谷酵素・更年期サプリ

クロレラ青玊V

クロレラ青玊V・更年期サプリ

花菜の選べる乳酸菌

花菜の選べる乳酸菌・更年期サプリ

白井田七

白井田七・更年期サプリ

その他にも、婦人科で処方された
更年期用の漢方薬

更年期障害・産婦人科の漢方薬・更年期サプリ

さらには、海外のサプリまでアマゾンで購入しました。
アメリカの更年期用サプリ

海外のサプリ・更年期サプリ

我ながら、本当にたくさんの種類の更年期サプリを服用してきたなと思います。

でも、それぐらいに身体も心もしんどかったんです。

これらのサプリは更年期のつらさ対策として役立ったのか?

と自問すると、その答えはYESでありNoでもあります。

 

サプリを飲むと、ちょっと元気になったような気がしたし、そのおかげで動ける…

そんなふうに感じたこともありました。

でも、それが本当にサプリの効果によるものなのか?

あるいは、サプリを飲んだから大丈夫! という思い込みによるプラシーボ効果なのか?

そのあたりの判断がつきませんでした。

 

つまり…

はっきりとした、これ! といえるような体感できる効果があったかというと、微妙…

それが正直な感想です。

 

更年期に効くすごいサプリとの出会い

なので、サプリなんかで更年期のしんどさがマシになることなんてないのかな…

どの更年期サプリも気休め程度なのかな…

そんな風に思うようになっていました。

 

だから、「キレイ・デ・エクオール」という更年期サプリには効果が本当にある!

そんな情報や口コミをたくさん見るようになっても、気にはなるものの、懐疑的な目で見ていて、注文する気にはなりませんでした。

でも、まさにそんな時に、持病のメニエールが再発してしまい、1ヶ月近くも寝込んでしまったのです。

家事もなにもかも全て夫にまかせて、私はただただベッドから出られず、まさに寝たきり状態になってしまいました。

 

それで藁にもすがるような思いで、キレイ・デ・エクオールを注文したんです。

エクオール・更年期サプリを注文

結果として、キレイ・デ・エクオールを注文したことは大正解でした。

このサプリを飲みだしてから、気休めとかではなく、本当に身体が動くようになって、メンタル的にも落ち込まなくなって、今現在では、人生初のフルマラソンに挑戦するべく、コンスタントにランニングまで出来るようになったんです(別の人間みたい!)。

 

エクオールで更年期障害を克服。ランニング習慣

 

キレイ・デ・エクオール(更年期サプリ)とは?

キレイ・デ・エクオール(更年期サプリ)のおかげで、私は更年期の心身の不調から脱出し、アクティブに活動できるようになりました。

なぜ、キレイ・デ・エクオールは他の更年期サプリと違ってここまで効果があったのか?

自分なりに分析して思っていることを書きます。

更年期障害の原因はたった1つ

自分が更年期障害になって、医師に話しを聞いたり、本やネットで調べたりして、更年期障害の原因をはっきりと知ることができました。

更年期障害の原因…

それは、女性ホルモンの減少が原因です。

とりわけ、卵巣で作られるエストロゲンという(卵胞ホルモン)女性ホルモンの減少によって更年期障害が発症してしまうのです。

エストロゲンは、基本的に女性が妊娠・出産するために働くホルモンなのですが、20代・30代では活発に分泌されるエストロゲンが、40代になると急激に分泌量が減っていくのです。

そして、エストロゲンの分泌量が不足してくると、次のような症状が現れてきます。

 

  • 肌や髪が劣化・老化してくる
  • 自律神経が乱れてくる
  • 生理不順になる・閉経する
  • 骨粗鬆症になりやすくなる
  • 脂質代謝が低下する(太りやすくなる)
  • 性交痛・乳房の萎縮

などなどの症状が起こってきます。

つまりは、肌も劣化するし、自律神経が乱れるので、規則的な睡眠が取れなくなったり、冷え性、のぼせ、イライラ、さらには欝のような症状になったりと、一気にどーんと心身ともにダウンしてしまうんです。

でも逆に…

不足してきたエストロゲン(女性ホルモン)を補給することができれば、これらの更年期障害の症状を抑えることも出来るというわけです。

でも、卵巣で作られるエストロゲンは20〜30代をピークに40代から減少しはじめて、50歳前後で閉経した後のは、ほとんど分泌されなくなります。

だから、40代〜50代に更年期障害が発症するのは無理もないのです。

しかし! このエストロゲン(女性ホルモン)とよく似た働きをしてくれるものがあります。

それが、大豆に含まれるエクオールという成分なんです。

じゃあ、大豆を食べれば、それでオッケーなのでは…?

じゃあ、更年期対策として、豆腐とか納豆とか大豆をたくさん食べれば、それで大丈夫なのでは?

と思ってしまいますが、実は日本人の50%は、大豆を食べたとしても、体内でエクオールを作ることができないのです。

だからこそ、エクオールをサプリで補おうと、現在は多くのメーカーからエクオールのサプリメントが販売されているんです。

キレイ・デ・エクオールの3つのメリット

キレイ・デ・エクオールのカプセル

たくさん種類があるエクオールを使った更年期サプリの中でも、キレイ・デ・エクオールは他社サプリに比べて良い点が3つあります。

メリット1 エクオールが高配合

エクオールの一日当たりの推奨摂取量は10mgと言われていますが、キレイ・デ・エクオールは1袋60カプセル入りで、一日に2カプセル飲むのですが、2カプセルでちょうどエクオールを10mg含んでいます。

他社製サプリでは、エクオールを2mgしか含んでないものなどもありますが、キレイ・デ・エクオールはまさに必要充分なエクオールが含まれています。

メリット2 エクオールの吸収率が高い

キレイ・デ・エクオールのカプセル1個には、乳酸菌が1,000億個(ヨーグルト10個分)も含まれています。

キレイ・デ・エクオール乳酸菌

乳酸菌を同時に摂取することで、腸内環境を整えてくれるので、エクオールがより身体に吸収されやすなります。

メリット3 美肌になる

キレイ・デ・エクオールには、国産りんごから抽出されたりんごセラミドが配合されています。

キレイ・デ・エクオール・美容効果りんごセラミド

りんごセラミドには、食物繊維、ポリフェノール、セラミドが含まれていて、腸内環境を整えると同時に、美肌力をアップしてくれます。

結論!エクオールで元気になったし美肌にもなった

ここ数年は、ずっと身体がしんどくて、仕事も家事も子供の面倒も、全てが面倒くさくて負担でした。

家事についても夫が自営業で時間の融通がきくということに甘えて、食事も洗濯も掃除も、かなり頼っている部分がありました。

私は家事が苦手…

私は家事が嫌い…

私は家事に向いてない…

そんな自分が主婦失格のようで、自分責めばかりしていました。

でも、それは私のせいではなく、私の更年期障害のせいだった… 

ということが、キレイ・デ・エクオールを飲んで元気になったらわかりました。

今現在の私は、心身ともに元気で、レシピ本を買っては、ルンルン気分で日々、新しい料理にチャレンジしているし、掃除も楽しくて家の中はピカピカです。

また、元気になったら身体を動かしたくなってきて、ダンスをはじめました。

ダンスに関しては、それまで全くやったことがなく、数ヶ月前にダンスをはじめたばかりなのですが、とあるオーディションに合格して、つい先日、新高輪プリンスホテルのステージで2000人の観客の前で踊りました!
(その時の写真↓  ↓  ↓)
ダンス・更年期障害克服

他にも、職場ではリーダーに抜擢されたし、趣味もヨガに加えて、陶芸、ダンス、ランニングなど、20代・30代の時以上に、今が一番アクティブで、今が人生を一番楽しんでいます。

その大きなきっかけをくれたのが、キレイ・デ・エクオールでした。

キレイ・デ・エクオール元気の源

以上の私の体験から結論を書きます。

更年期障害は克服することができます!

そして、更年期サプリは思った以上にスゴイです。

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