キレイ・デ・エクオール サプリメントを３ヶ月飲み続けて、私に起きた３つの変化を本音100％で正直に書きます。
最初にまず結論から書きます。
キレイ・デ・エクオールを買って正解でした。
ずっとしんどくて悩んでいた更年期特有の疲れや、めまい、不眠などが大きく改善されました。
更年期障害の乗り切るために役立つ、間違いのないおすすめサプリです。
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私が現在も愛用しているサプリ「キレイ・デ・エクオール」の効果や、飲み始めてからの具体的な変化について、すぐに紹介したいのですが、まずはその前に私自身が更年期障害のどんな症状に苦しんできたのか…について、コンパクトに説明したいと思います。
40代なかばで突然発症した更年期障害
今までの人生で大きな病気やケガをしたことは一度もなく、心身ともに元気で、仕事も家事もちゃんと頑張ってきた私。
それだけに、40代なかばになった頃から様々な体調不良が出てきた時には、一体自分の身に何が起きているのかわからなくて、軽いパニック状態になってしまいました。
目眩まで発症し、あまりに身体がしんどく、ベッドから這い出すことができない（そういう元気がでない）日が断続的に続くようになり
これはもしかして、更年期障害かもしれない！（まだ45歳なのに…）
と思い、本位ではありませんでしたが、産婦人科に行って診察をしてもらいました。
そして、診断結果は…
更年期障害
でした。
私の身に起きた更年期障害の症状…
私の身に実際に起きた更年期障害の症状を列記すると…
- めまい
- 不眠
- 朝、起きられない
- 頭痛
- 身体の冷え
- 倦怠感
- ひどい生理痛
上記のような症状が同時多発的に発症して、日常生活にも支障をきたすようになりました。
責任ある立場でがんばっていたパートの仕事をやめることになりましたし、寝たきりみたいになった時には、全ての家事を夫に頼らざるを得ませんでした。
ただ、母として、主婦として、寝たきり生活をいつまでも続けるわけにはいきません。
産婦人科や、鍼灸師からのアドバイス、そして本やネットで更年期障害について調べて、更年期障害を克服するべく、生活の改善や運動など、様々なことにトライしました。
更年期障害を克服するために取り組んだこと
更年期障害を克服するために私が真っ先に取り組んだこと…
それはヨガでした。
更年期対策として、なぜヨガをはじめたのか？
その理由は、お医者さん、鍼灸師、本、ネット、友人・知人…
全方面的に、更年期対策にヨガは効果アリ！
と言われていたからです。
なぜヨガは更年期に効果があるのか？
更年期障害をきっかけにしてヨガ教室には４年通っているのですが、いつもヨガの先生が言っているのは…
ヨガはバランスを整える
ということです。
それは、身体のバランス、精神のバランス、内臓の働き、ホルモン、自律神経…
全てのバランスを整えてくれるのがヨガなんです。
事実、私はヨガをはじめたことで、それまでよりも身体がだいぶん楽になりました。
ヨガは教室に通わなくても、今はyoutubeで無料で動画を見ながら実践することもできるので、更年期で悩んでいる人は、ぜひ取り入れてほしいと思います。
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それでも辛い…更年期障害
ヨガ以外にも、運動をしなくては…
と思い、ジョギングシューズやウェアを買いました。
でも、ジョギングはしんどすぎて１回走っただけで無理だとわかりました。
短めのウォーキングなら、なんとか可能なのですが、今から外に出てウォーキングしよう… という気力がわかないことも多く、結局運動と呼べるかどうかわかりませんが、ヨガだけかろうじて続いている… そんな状態でした。
あとは、大量の水（天然水）を飲むと、デトックスにもなるし、身体のめぐりがよくなる… と聞いたので、ウォーターサーバーを家に設置したり…
食事も玄米食を取り入れたりもしました。
でも、ヨガをしても、運動しても、食事を改善しても、相変わらず目眩が出ることもあるし、家事ひとつするのにも倦怠感で動けなかったりと、更年期障害を克服したとはとても言えない、しんどい状態がずっと続いていました。
更年期障害サプリに活路を見出す
そして私はやっと気がつきました。
そうだ！ 更年期障害用のサプリメントを飲もう！
と。
そういうサプリが売られていることは知っていました。
ただ、私は薬とかサプリに対して懐疑的な考えをずっと持っていたので、今までその手のサプリを買ったり飲んだりしたことは一度もありませんでした。
でも、もう待ったなしというか、まともな生活を送るためにも、サプリでもなんでもいいからトライしてみよう。
そんな気持ちになったのです。
そして私は、更年期障害に効果のありそうなサプリメントを片っ端から注文しては、実際に飲んでみて身体の変化を記録していきました。
全ては最高の更年期サプリに出会い、更年期を克服するためでした。
私が飲んできた更年期サプリたち…
私がこの４年間で飲んできた更年期サプリ達をざっと紹介します。
